Tipps & Angebote Tipps & Angebote

Für die vielen Partner*innen der Offensive ist die psychische Gesundheit und der angemessene Umgang mit seelischen/psychischen Belastungeneine wichtiges Anliegen. Sie haben hilfreiche Tipps und Angebote – von Podcasts und Interviews über Toolboxen und Handlungshilfen bis hin zu Trainingsprogrammen und Onlineseminaren - die Sie hier finden. Die Übersicht wird stetig ausgebaut. Für mehr psychische Gesundheit in allen Lebenswelten!

Schwangerschaft und Wochenbett zu Zeiten der Coronakrise

Die Co­ro­na­kri­se stellt vie­le Men­schen vor be­son­de­re Her­aus­for­de­run­gen. Auch wer­den­de El­tern wer­den jetzt mit zu­sätz­li­chen Be­las­tun­gen und Sor­gen kon­fron­tiert. Die DG­Ps (Deut­sche Ge­sell­schaft für Psy­cho­lo­gie e.V.) bie­tet Hilfs­an­ge­bo­te und In­for­ma­tio­nen für El­tern.

Der psyGA Podcast „Wege zur Sensibilisierung“

Wie ge­lingt der of­fe­ne Um­gang mit psy­chi­scher Ge­sund­heit im Be­trieb? Psy­chi­schen Er­kran­kun­gen hängt im­mer noch ein Stig­ma an. Im psy­GA Pod­cast „We­ge zur Sen­si­bi­li­sie­rung“ er­fah­ren Sie, wel­che Rol­le Be­trie­be bei der Entstig­ma­ti­sie­rung spie­len und wie ei­ne er­folg­rei­che För­de­rung der psy­chi­schen Ge­sund­heit in der Ar­beits­welt ge­lingt.  

Angebot im Fokus
Dein Kopf vol­ler Fra­gen? An­ge­bo­te zur Prä­ven­ti­on und För­de­rung der Re­si­li­enz

Wie kön­nen wir auch schwie­ri­ge Le­bens­si­tua­tio­nen gut über­ste­hen? Das Ak­ti­ons­bünd­nis See­li­sche Ge­sund­heit möch­te mit sei­nen An­ge­bo­ten – wie der Kam­pa­gne „Dein Kopf vol­ler Fra­gen?“ ei­nen of­fe­nen Um­gang mit psy­chi­schen Er­kran­kun­gen för­dern und Be­trof­fe­nen Mut ma­chen.

Pod­cast: „Le­be Ba­lan­ce“ für mehr Acht­sam­keit im All­tag

Vie­len fällt es schwer, ne­ben den Her­aus­for­de­run­gen des All­tags Zeit für sich sel­ber zu schaf­fen. Die AOK Ba­den-Würt­tem­berg gibt Ih­nen mit dem Pod­cast „Le­be Ba­lan­ce“ Au­dio-Acht­sam­keits­übun­gen an die Hand, die Ih­nen hel­fen, sich auf sich und den Mo­ment zu fo­kus­sie­ren.

mood­gym – Ak­tiv aus der De­pres­si­on

„Fit­ness für die Stim­mung“ – das On­line-Pro­gramm mood­gym bie­tet Hil­fe zur Selbst­hil­fe bei De­pres­sio­nen.

Der Fa­mi­li­encoach Pfle­ge - Hil­fe für pfle­gen­de An­ge­hö­ri­ge

„Nur wer aus­rei­chend gut auf sich selbst ach­tet, kann auch an­de­ren wirk­sam hel­fen." – Der Fa­mi­li­en­coach Pfle­ge der AOK bie­tet Tipps und Hand­lungs­hil­fen für pfle­gen­de An­ge­hö­ri­ge. 

Pod­cast: Acht­sam­keit im All­tag

Mehr Ge­las­sen­heit im All­tag? Das ist oft leich­ter ge­sagt als ge­tan. Die AOK Rhein­land/Ham­burg bie­tet Tipps und Tech­ni­ken für den Um­gang mit Kri­sen und stres­si­gen Pha­sen.

Der BAGSO-Pod­cast „Zu­sam­men­hal­ten in die­ser Zeit“

Wie kön­nen Ängs­te und Sor­gen im All­tag be­wäl­tigt wer­den? Im neu­en Pod­cast der BAGSO (Bun­des­ar­beits­ge­mein­schaft der Se­nio­ren­or­ga­ni­sa­tio­nen e.V.) wer­den die­se und wei­te­re Fra­gen be­han­delt.

Hil­fe bei psy­chi­schen Trau­men

Sie hat­ten ei­nen Ar­beits­un­fall oder wa­ren Zeu­ge ei­ner Straf­tat? Ein psy­chi­sches Trau­ma kann die Fol­ge ei­ner sol­chen Er­fah­rung sein. Die BG Bau (Be­rufs­ge­nos­sen­schaft der Bau­wirt­schaft) bie­tet Hil­fe bei psy­chi­schen Trau­men durch ihr Kom­pe­tenz­zen­trum für Un­ter­neh­mer.

Die Tool­box für Kurz­pau­sen

Wann ha­ben Sie das letz­te Mal ak­tiv ei­ne Pau­se ein­ge­legt? Mit der Tool­box für Kurz­pau­sen der BG ETEM (Be­rufs­ge­nos­sen­schaft Ener­gie Tex­til Elek­tro und Me­diener­zeug­nis­se) ler­nen Sie, wie Sie klei­ne Mo­men­te der Re­ge­ne­ra­ti­on in Ih­ren All­tag in­te­grie­ren kön­nen.

Ge­fähr­dungs­be­ur­tei­lung psy­chi­scher Be­las­tung in Be­trie­ben

Die Be­rufs­ge­nos­sen­schaft Holz und Me­tall (BGHM) bie­tet Un­ter­stüt­zungs­an­ge­bo­te zur Ge­fähr­dungs­be­ur­tei­lung psy­chi­scher Be­las­tun­gen in Be­trie­ben. Mit­hil­fe ei­nes drei­stu­fi­gen Pro­zes­ses wer­den Stres­so­ren iden­ti­fi­ziert und Hand­lungs­fel­der sicht­bar ge­macht.

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